为何常嚼口香糖可以提高注意力

有家健康网 2025-04-29阅读量：2713

常嚼口香糖能提高注意力，主要是因为咀嚼动作可以增加大脑的血液循环和氧气供应。

这就好比给大脑这个“机器”加了把劲，让它能更高效地运转。咀嚼就像是在给大脑的“引擎”加油，让血液带着充足的氧气和养分快速地输送到大脑各个部位，使得大脑能够更加清醒和活跃，从而提高注意力。就像一辆汽车，有了足够的燃料和良好的润滑，就能跑得更稳、更快，更好地应对各种路况。

相关 QA： 1. 问：嚼口香糖会导致咬肌变大吗？ 答：如果长期过度、用力地嚼口香糖，可能会使咬肌变得更发达，就像经常锻炼的手臂肌肉会变粗壮一样。但一般适度咀嚼不会有明显影响。 2. 问：哪些人不适合嚼口香糖？ 答：患有颞下颌关节紊乱病的人不适合，因为咀嚼可能会加重关节的疼痛和不适。还有补牙后短期内也不适合，可能会影响补牙材料的稳固。 3. 问：一天嚼多久口香糖比较合适？ 答：一般来说，每天嚼口香糖不要超过 15 - 20 分钟为宜，既能在一定程度上帮助提高注意力，又不会对口腔和关节造成太大负担。