每月来月经都感冒是怎么回事

有家健康网 2025-03-21阅读量：7888

一般情况下，每月来月经都感冒可能是由于经期身体抵抗力下降、不注意保暖、过度劳累、心理压力大、缺铁性贫血等原因引起的。常见的治疗方法有注意休息、加强营养、适当运动、注意保暖、遵医嘱服用药物。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。1. 经期身体抵抗力下降:女性在月经期间，体内激素水平会发生变化，导致身体的免疫系统功能有所降低，容易受到外界病原体的侵袭而引发感冒。治疗上，要保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间；可以适当补充维生素C片、复合维生素B片等增强免疫力，这些药物需在医生指导下使用。2. 不注意保暖:月经期间女性的身体较为敏感，如果不注意保暖，尤其是腹部、脚部等部位受寒，就容易引发感冒。此时要及时增添衣物，根据天气变化选择合适的衣物，避免穿得过少；多喝热水，水温以40 - 50摄氏度为宜，促进血液循环。3. 过度劳累:经期过度劳累会消耗身体大量的能量，使身体处于疲惫状态，从而影响免疫系统的正常功能，增加感冒的几率。治疗时要减少工作量，合理安排工作和生活，避免熬夜；可以进行一些舒缓的运动，如瑜伽、散步等，每次运动30分钟左右。4. 心理压力大:长期的心理压力会影响内分泌系统，进而影响免疫系统，使经期更容易感冒。可以通过听音乐、看电影等方式放松心情，缓解压力；也可与朋友、家人倾诉，释放内心的压力。5. 缺铁性贫血:缺铁会影响免疫系统中白细胞的生成和功能，导致身体抵抗力下降，经期更易感冒。饮食上要多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉等；也可在医生指导下服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等药物。除了上述原因还有可能由内分泌失调、慢性扁桃体炎、慢性鼻窦炎等原因引起。日常生活中要养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持充足的睡眠。饮食上要均衡营养，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，增强身体抵抗力。注意个人卫生，勤洗手，避免前往人员密集、空气不流通的场所。同时，要根据天气变化及时增减衣物，做好保暖措施。