孕妇是否可以食用米酒汤圆

有家健康网 2025-03-21阅读量：8207

一般情况下，孕妇不建议吃米酒汤圆。 米酒汤圆中含有酒精，酒精可通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的正常发育。胎儿的肝脏解毒功能尚未发育完全，无法有效代谢酒精，可能导致胎儿生长发育迟缓、智力低下，增加胎儿畸形的风险。而且酒精还可能刺激孕妇的胃肠道，引起不适。 孕妇应选择营养丰富且安全的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含优质蛋白的食物，以及苹果、橙子、菠菜等新鲜果蔬，保证维生素和矿物质的摄入。要避免食用含酒精、高糖、高盐、高脂肪的食物，以防影响自身和胎儿健康。