例假期间容易感冒的原因有哪些

有家健康网 2025-03-21阅读量：239

来例假通常指女性月经来潮。一般情况下，来例假时容易感冒可能是由于经期女性身体免疫力下降、激素水平波动、不注意保暖、过度劳累、贫血等原因引起的。常见的治疗方法有注意休息、多喝热水、适当增加营养、根据天气增减衣物、遵医嘱服用药物。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。1. 身体免疫力下降:月经期间，女性身体的免疫系统功能会有所降低，对外界病原体的抵抗力变弱，容易受到细菌、病毒等侵袭而引发感冒。治疗方法可多吃富含维生素和蛋白质的食物，如橙子、牛奶等，增强身体抵抗力；也可在医生指导下服用玉屏风颗粒、黄芪精口服液等药物来提高免疫力，处方药需在医生的判断下使用。2. 激素水平波动:月经期间女性体内激素水平会发生变化，可能影响身体的正常代谢和调节功能，导致身体的应激能力下降，从而容易感冒。可通过适当运动，如散步、瑜伽等，调节身体状态；也可在医生指导下服用逍遥丸、乌鸡白凤丸等药物来调理内分泌，药物使用需遵循医生的建议。3. 不注意保暖:经期女性如果不注意保暖，尤其是腹部和下肢，容易导致寒邪入侵，引发感冒。此时要及时增添衣物，避免再次受凉；可饮用生姜红糖水，帮助驱散寒气。4. 过度劳累:若在经期过度劳累，会进一步消耗身体能量，使身体更加虚弱，增加感冒的几率。应保证充足的睡眠，让身体得到充分休息；也可进行适当的按摩，缓解身体疲劳。5. 贫血:部分女性在经期可能会出现贫血情况，导致身体各组织器官氧气供应不足，身体机能下降，容易感冒。可多吃含铁丰富的食物，如红枣、菠菜等；也可在医生指导下服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等药物补血，药物的使用要听从医生安排。除了上述原因还有可能由情绪波动大、环境变化等原因引起。女性在经期要保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，保持心情舒畅，避免情绪大起大落，饮食上要营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果和富含蛋白质的食物，以增强身体抵抗力。