孕妇能吃桃仁吗

有家健康网 2025-03-21阅读量：8201

一般情况下，孕妇不能吃桃仁。 桃仁中含有苦杏仁苷，这种物质在体内会分解产生氢氰酸，具有一定毒性。孕妇食用后，氢氰酸可能通过胎盘影响胎儿，不利于胎儿的正常发育，严重时甚至可能导致胎儿畸形、流产等不良后果。而且桃仁有活血化瘀的作用，孕妇食用后可能会增加流产或早产的风险。 孕妇饮食应选择营养丰富、温和无刺激的食物，如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等。要避免食用具有活血化瘀作用、寒凉以及可能含有毒素的食物，像山楂、螃蟹、马齿苋等。同时，要保持饮食均衡，避免暴饮暴食。