孕妇能否空腹饮用奶粉

有家健康网 2025-03-21阅读量：8756

一般情况下，孕妇不建议空腹喝奶粉。 奶粉中含有丰富的蛋白质等营养成分，空腹喝奶粉时，胃肠蠕动较快，奶粉中的蛋白质等营养物质往往还来不及被充分消化吸收就被排到大肠，造成营养浪费。而且空腹喝奶粉可能会使孕妇出现腹胀、腹泻等不适症状，因为奶粉中的乳糖等成分在空腹时可能较难消化。 孕妇喝奶粉时可以搭配一些面包、饼干等碳水化合物类食物，这样能让奶粉中的营养更好地被吸收。日常饮食中，孕妇还可多吃些新鲜的蔬菜水果、瘦肉、鸡蛋等，保证营养均衡，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。