怀孕期间可以吃口香糖吗

有家健康网 2025-03-21阅读量：8870

一般情况下，怀孕能吃口香糖。 口香糖能在一定程度上清新口气、缓解口腔异味，还可刺激唾液分泌，有助于清洁口腔、减少食物残渣和细菌滋生，对维护口腔卫生有益。不过，孕妇食用口香糖要适量。因为部分口香糖含有较多糖分，过量食用可能导致孕妇血糖波动，还会增加患龋齿的风险。而且长时间咀嚼口香糖，可能使咀嚼肌疲劳，引起颞下颌关节紊乱等问题。 孕妇可选择无糖口香糖，减少糖分摄入。孕期要多吃新鲜的蔬菜水果，如苹果、橙子、菠菜等，保证营养均衡。避免吃辛辣、油腻、生冷的食物，以免刺激肠胃。同时，要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。