长期使用耳机听音乐可能损伤听力

有家健康网 2025-04-27阅读量：231

长期使用耳机听音乐确实可能损伤听力。

人的耳朵就像一个精巧的乐器，如果长时间让它接受过大的声音刺激，就好比一直用力弹拨乐器的琴弦，时间久了琴弦就会受损甚至断裂。耳机里传出的声音如果音量过大、使用时间过长，会让耳朵里负责感知声音的细胞和神经受到过度的压力和疲劳，从而影响它们正常工作，导致听力逐渐下降。

QA：- 问题：如何判断自己的听力是否受损？ 回答：可以通过在安静环境中听别人小声说话是否吃力，或者听一些细微的声音如钟表滴答声是否困难来初步判断。如果有疑虑，建议去医院进行专业的听力测试。- 问题：每天使用耳机多长时间比较安全？ 回答：一般建议每天使用耳机不超过 60 分钟，并且每次连续使用不要超过 60 分钟。- 问题：什么样的耳机对听力损伤小？ 回答：头戴式耳机相对入耳式耳机可能对听力的损伤小一些，因为它距离耳膜相对较远，声音传播过程中有一定的缓冲。