经常刷牙为何可降低患心血管疾病风险

有家健康网 2025-04-27阅读量：7809

经常刷牙能减少口腔中的细菌，从而降低炎症水平，炎症是导致心血管疾病的一个重要因素，所以能降低患心血管疾病的风险。

这就好比一个城市的卫生状况。口腔就像是城市，细菌就像是垃圾。如果垃圾不及时清理，就会滋生各种问题，比如散发恶臭、引来害虫，影响整个城市的环境和居民健康。刷牙就像是环卫工人每天的清扫工作，把口腔里的“垃圾”——细菌清理掉，让口腔这个“城市”保持干净、健康。没有了大量细菌产生的炎症“捣乱”，心血管系统这个“城市的交通和管道系统”就能更顺畅地运行，降低出现故障的风险。

QA：1. 不刷牙一定会得心血管疾病吗？ 答：不刷牙不是一定会得心血管疾病，但会大大增加患病的风险。2. 除了刷牙还有什么方法能维护口腔健康？ 答：使用牙线、定期洗牙、少吃甜食等都有助于维护口腔健康。3. 刷牙的正确方法是什么？ 答：刷牙时要将牙刷与牙齿呈 45 度角，轻轻颤动，每次刷牙至少两分钟，早晚各一次。