孕期能否饮用AD钙奶

有家健康网 2025-03-20阅读量：5204

一般情况下，怀孕可以喝AD钙奶。 AD钙奶富含维生素A、维生素D和钙等营养成分。维生素A对胎儿视力和皮肤健康有益，维生素D能促进钙的吸收，钙则是胎儿骨骼和牙齿发育必不可少的元素。孕妇适量饮用AD钙奶，有助于补充这些营养，促进胎儿正常发育。不过，AD钙奶中含有一定的糖分，过量饮用可能导致孕妇血糖升高，还可能增加体重，影响孕期健康。 孕妇在孕期可多喝纯牛奶、酸奶等补充优质蛋白和钙。要少吃高糖、高脂肪、高盐食物，像糖果、油炸食品、腌制食品等。同时，保持饮食多样化，多吃新鲜的蔬菜水果，保证摄入全面的营养，以满足自身和胎儿的需求。