隆胸后怎样进行趴床动作

有家健康网 2025-03-20阅读量：8718

隆胸后趴床要注意时间、姿势、频率、时长并关注自身感受。通常在术后一周左右，根据恢复状况，在医生指导下开始趴床，过早或过晚都不利。趴床时平趴在床上，让胸部与床面充分接触，使乳房均匀受力。刚开始频率一天1 - 2次，之后逐渐增加到一天3 - 4次；每次时长从5 - 10分钟起，慢慢延长到20 - 30分钟。趴床过程中若出现明显疼痛、呼吸困难等不适，应立即停止并与医生沟通，根据实际情况调整方案。