2025年宁夏固原治疗脱发的食谱

有家健康网 2025-04-24阅读量：1189

在宁夏固原，治疗脱发的食谱主要包括以下几种：

桑葚粥

• 原料：桑葚30克，糯米100克。
• 做法：桑葚晨泡洗净后与糯米下锅中，加适量清水煮粥，米烂时加白糖适量调服之。
• 功效：桑葚可提供糖分，多种维生素和矿物质，有滋阴养血，补益肝肾，生津止渴，乌须长发，润肠通便等作用。

黑芝麻核桃糊

• 原料：黑芝麻、核桃仁适量，蜂蜜少量。
• 做法：黑芝麻炒香研碎，核桃仁切碎，一起放入搅拌机，加水和少量蜂蜜，打成糊。
• 功效：黑芝麻富含维生素E和不饱和脂肪酸，能滋养头发，核桃富含锌和铁，能促进头发生长。

黑豆红枣汤

• 原料：黑豆提前泡发，红枣去核。
• 做法：一起放入锅中加水煮1小时，加冰糖调味。
• 功效：黑豆富含蛋白质和卵磷脂，能强健发根，红枣能补血养颜。

请注意，这些食谱虽然对脱发有一定的辅助作用，但脱发问题可能由多种因素引起，建议在专业人士的指导下进行治疗。