伸懒腰为何可以让人瞬间清醒

有家健康网 2025-04-23阅读量：5663

伸懒腰能让人瞬间清醒，主要是因为它促进了血液循环和增加了氧气供应。

这就好比一台机器，长时间运转后零件会变得迟钝，而伸懒腰就像是给这台机器做了一次全面的保养和润滑。当我们伸懒腰时，身体的肌肉得到拉伸，血管也被舒张，就像管道被拓宽，血液能更顺畅地流动，携带更多的氧气到达大脑和身体各个部位。氧气就像是燃料，让我们的身体和大脑重新充满能量，从而变得清醒。

相关 QA： 1. 经常伸懒腰对身体有好处吗？ 答：经常伸懒腰对身体有好处，它可以帮助放松肌肉、改善身体姿势、促进血液循环等。 2. 哪些人不适合伸懒腰？ 答：一般来说，大多数人都适合伸懒腰，但如果有严重的脊椎疾病或身体损伤，可能需要在医生的建议下谨慎进行。 3. 一天伸几次懒腰比较合适？ 答：这没有固定的标准，根据个人感受来，觉得身体疲劳时就可以伸一伸，通常一天几次都是可以的。