肾病综合征的康复锻炼

有家健康网 2025-04-22阅读量：8770

肾病综合征患者康复期可通过适量、缓和的运动增强抵抗力，但需避免剧烈活动，以散步、太极等低强度运动为主，同时结合病情调整锻炼强度。

1. 急性期以休息为主：发病初期或症状严重时，应卧床休息，减少肾脏负担，促进尿液排泄和水肿消退。

2. 稳定后选择低强度运动：病情稳定后，可逐步尝试散步、瑜伽、太极拳等温和运动，每周3-5次，每次20-30分钟，避免疲劳。

3. 避免剧烈或对抗性运动：如快跑、篮球等可能加重蛋白尿或引发外伤的活动需严格禁止，防止病情反复。

4. 结合个体耐受性调整：根据体力、水肿程度等灵活调整运动计划，出现乏力、水肿加重时应立即停止并就医。

康复锻炼需循序渐进，以不感到疲劳为原则，同时配合饮食管理和定期复查，才能有效促进身体恢复。