来大姨妈时吃阿胶糕是否有益

有家健康网 2025-03-18阅读量：2430

通常阿胶糕指的是以阿胶为主要原料制作的糕类食品。一般情况下，来大姨妈时吃阿胶糕是否有益需要根据个人情况判断。 1. 月经量少、有血块、痛经：这类女性在经期适当吃阿胶糕可能有益。阿胶糕有补血养血、活血化瘀的作用，能在一定程度上增加月经量，缓解痛经，让经血排出更顺畅。 2. 月经量正常：正常月经量的女性经期吃阿胶糕可能会使月经量增多、经期延长，打乱正常月经周期，所以不建议食用。 3. 月经量多：月经量多的女性经期吃阿胶糕会让月经量进一步增多，可能导致贫血等问题，绝对不能吃。 女性经期身体敏感，食用阿胶糕前最好咨询医生。经期要注意保暖、休息，避免剧烈运动和食用生冷辛辣食物，保持心情舒畅。