经常喝咖啡也可能导致脱水

有家健康网 2025-04-21阅读量：3212

经常喝咖啡是可能导致脱水的。

咖啡中含有咖啡因，咖啡因具有利尿作用。就好比打开了身体排水的“阀门”，会促使肾脏排出更多的水分。如果您大量喝咖啡，而又没有及时补充足够的水分，身体就会失去较多的水分，从而导致脱水。所以，喝咖啡要适量，并注意补充水分。

相关 QA： 1. 问：喝茶会导致脱水吗？ 答：茶中也可能含有一定量能促进利尿的成分，但一般适量饮用不会导致脱水。 2. 问：除了咖啡，还有什么饮品可能导致脱水？ 答：酒精类饮品也可能导致脱水，因为酒精也有利尿效果。 3. 问：脱水会有什么症状？ 答：脱水可能表现为口渴、口干、尿少、疲劳、头晕等症状。