常嚼口香糖是否影响面部肌肉

有家健康网 2025-04-21阅读量：9269

常嚼口香糖可能会影响面部肌肉。

口香糖需要反复咀嚼，这就使得面部的咀嚼肌经常处于运动状态。就好像我们经常锻炼手臂的肌肉会让手臂变得更有力和粗壮一样，长期频繁咀嚼口香糖会让咀嚼肌变得更发达，从而可能改变面部的外形。原本协调的面部肌肉平衡可能被打破，导致脸部看起来不太对称或者显得更宽大。而且，如果咀嚼过度，还可能引起咀嚼肌疲劳、酸痛，甚至引发颞下颌关节紊乱等问题。

相关 QA：

• 问题：嚼口香糖对牙齿有好处吗？回答：适量咀嚼无糖口香糖在一定程度上有助于清洁牙齿表面的食物残渣，但过度咀嚼可能会损伤牙齿。
• 问题：每天嚼多久口香糖算合适？回答：一般建议每天咀嚼口香糖不超过 15 分钟，以免对面部肌肉和牙齿造成不良影响。
• 问题：儿童能嚼口香糖吗？回答：儿童的面部肌肉和牙齿还在发育阶段，不太适合嚼口香糖，容易养成不良的咀嚼习惯，还可能有误吞的风险。