每晚用温水泡脚有助于提高免疫力

有家健康网 2025-04-21阅读量：3296

每晚用温水泡脚有助于提高免疫力，这种说法有一定的道理。

人的脚部有很多穴位和经络，就像城市里的交通要道。温水泡脚能促进血液循环，好比为这些要道疏通了堵塞，让气血运行更顺畅。气血充足且运行良好，身体的各个器官就能得到更好的滋养和维护，免疫系统也能更有效地发挥作用，从而提高免疫力。就像给一个城市的基础设施进行了优化升级，整个城市的运转会更高效、更稳定。

相关 QA：
问题 1：泡脚的水温多少合适？ 回答：一般来说，40℃左右比较合适，就像稍微有点热但又不会烫人的温水。
问题 2：泡脚要泡多久比较好？ 回答：15 - 30 分钟为宜，时间太短可能效果不明显，太长可能会让身体感到疲劳。
问题 3：哪些人不适合泡脚？ 回答：患有严重心脏病、糖尿病足、足部有伤口等情况的人不适合泡脚。比如严重心脏病患者，泡脚可能会加重心脏负担。