常见疾病脚扭伤初期为何要冷敷

有家健康网 2025-04-21阅读量：1189

脚扭伤初期冷敷是为了减轻肿胀和疼痛。

这就好比家里水管破裂了，水到处流。冷敷能让破裂处的“水流”（出血和组织液渗出）变慢变少，从而减少肿胀。同时，冷敷还像给发热的机器降温，能让疼痛的感觉减轻，让受伤的部位舒服一些。

相关 QA：

• 问题：冷敷要敷多久合适？回答：一般每次 15 - 20 分钟，每隔 1 - 2 小时敷一次。
• 问题：什么时候可以停止冷敷？回答：通常在受伤后的 24 - 72 小时，肿胀不再继续加重就可以考虑停止。
• 问题：如果没有冰块，能用什么替代冷敷？回答：可以用冷毛巾、冰过的矿泉水瓶等。