怀孕后感觉冷是怎么回事怎么办

有家健康网 2025-03-18阅读量：6668

一般情况下，怀孕后感觉冷可能是由于孕期基础代谢率变化、孕期激素水平波动、孕期营养摄入不足、上呼吸道感染、甲状腺功能减退等原因引起的。常见的治疗方法有注意保暖、调整饮食、适当运动、充足休息、及时就医检查。建议孕妇及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。1. 孕期基础代谢率变化:怀孕初期，孕妇的基础代谢率会有所下降，身体产热减少，从而导致感觉冷。这种情况通常无需特殊治疗，孕妇要注意多穿衣物保暖，也可使用暖手宝等物品。2. 孕期激素水平波动:怀孕后体内激素水平改变，会影响体温调节中枢，使孕妇对温度变化更敏感，容易感觉冷。孕妇可适当进行散步等舒缓运动，促进血液循环，也可多喝热水来缓解。3. 孕期营养摄入不足:若孕妇营养摄入不足，身体能量供应不够，就会怕冷。孕妇要调整饮食，多吃富含蛋白质、铁等营养的食物，如瘦肉、蛋类等。4. 上呼吸道感染:孕妇免疫力下降易患上呼吸道感染，感染初期可能会感觉冷。症状较轻时可多喝温水、多休息，若症状较重，需遵医嘱使用感冒清热颗粒、双黄连口服液等药物。5. 甲状腺功能减退:甲状腺功能减退会使甲状腺激素分泌不足，导致身体代谢变慢而感觉冷。孕妇需在医生指导下补充左甲状腺素钠片等药物，同时定期复查甲状腺功能。除了上述原因还有可能由贫血、环境温度过低等原因引起。孕妇在日常生活中要注意根据天气变化及时增减衣物，避免受寒；保证充足的睡眠和合理的饮食，多摄入富含营养的食物；适当进行运动，但要避免过度劳累；保持室内空气流通，减少感染的机会。