怎么用芹菜汁降低血压

有家健康网 2025-04-19阅读量：6977

喝芹菜汁降血压，关键在于适量、长期饮用。一般每天喝 200 毫升左右，分两次饮用。

芹菜汁就像一个温和的“血压调节小助手”。芹菜中含有丰富的芹菜素等成分，能帮助扩张血管，就好像把原本狭窄的道路拓宽了，让血液流动更顺畅，从而起到降低血压的作用。但这不是立竿见影的，需要长期坚持，就像每天给小花浇水，时间长了它才能茁壮成长一样。而且，单纯依靠芹菜汁降血压可能效果有限，如果血压过高，还需要配合医生的治疗和生活方式的调整。

相关 QA：
问题 1：芹菜汁什么时候喝效果好？ 回答：一般建议在饭后半小时到一小时喝，避免空腹饮用刺激肠胃。
问题 2：喝芹菜汁有没有什么禁忌？ 回答：如果本身肠胃不好，容易腹泻，就要少喝；另外，芹菜汁可能会影响某些药物的吸收，服用药物期间要咨询医生。
问题 3：除了芹菜汁，还有什么蔬菜汁有助于降血压？ 回答：像苦瓜汁、番茄汁等也有一定的辅助降压作用，但同样不能替代药物治疗。