产后女性胸部干瘪下垂该如何解决

有家健康网 2025-03-18阅读量：1458

产后胸部干瘪下垂常见，一般难自行恢复到产前状态，主要因孕期激素变化使乳腺组织增生、乳房增大，产后激素水平下降，乳腺组织萎缩，皮肤弹性降低导致。解决方式有多种，可佩戴有良好支撑的胸罩减轻下垂；进行按摩，每次15 - 20分钟，每天1 - 2次，促进血液循环；饮食上多吃富含蛋白质、维生素和胶原蛋白的食物，帮助恢复弹性。产后6 - 12个月身体完全恢复后可考虑医美手术，如自体脂肪隆胸术、乳房悬吊术、玻尿酸注射隆胸等，但都有一定风险。术后注意伤口清洁，按要求穿戴塑形胸罩，多补充营养，避免剧烈运动和外力撞击，保持良好心态。