2025年清明高纤维一周七天晚餐食谱

有家健康网 2025-04-19阅读量：3596

日期 晚餐食谱
0 周一 糙米饭配清蒸西兰花和烤核桃
1 周二 全麦意面配番茄酱和烤豌豆
2 周三 香蕉燕麦粥配蓝莓
3 周四 黑豆汤配糙米
4 周五 烤南瓜配苹果沙拉
5 周六 菠菜沙拉配核桃碎
6 周日 红豆薏米粥配蒸胡萝卜