为何长时间使用电脑后眼睛会干涩

有家健康网 2025-04-18阅读量：1009

长时间使用电脑后眼睛会干涩，主要是因为眨眼次数减少和用眼过度。

咱们的眼睛就像一台需要不断保养的机器。正常情况下，我们眨眼会给眼睛表面涂上一层“润滑油”，保持湿润。但盯着电脑时，注意力集中，眨眼次数大幅减少，这“润滑油”就供应不足了，眼睛表面就变得干燥。而且一直盯着电脑屏幕，眼睛里的肌肉持续紧张工作，就像一直跑步的运动员会累得气喘吁吁一样，眼睛也会疲劳，进而导致干涩。

相关 QA：
问题 1：眼睛干涩可以滴眼药水缓解吗？ 回答：可以，但要选择适合的眼药水，不能随意乱滴。就像给机器加润滑油，得选对型号。
问题 2：热敷能改善眼睛干涩吗？ 回答：能，热敷能促进眼部血液循环，就像给机器加热让零件运转更顺畅。
问题 3：吃什么对缓解眼睛干涩有帮助？ 回答：多吃富含维生素 A、C、E 的食物，比如胡萝卜、橙子、坚果等，这些食物就像是给眼睛补充的营养剂。