生活习惯方面早上起床后马上叠被子不利于身体健康

有家健康网 2025-04-18阅读量：9321

是的，早上起床后马上叠被子不利于身体健康。

这是因为经过一夜的睡眠，人体会排出汗液和一些废气，被子里会变得比较潮湿温暖，容易滋生细菌和螨虫。就好比一个阴暗潮湿的小角落，很容易长出霉菌一样。如果马上叠被子，就把这些湿气和细菌、螨虫捂在了里面，给它们创造了更好的生存环境。长期这样，可能会影响皮肤健康，甚至引发呼吸道疾病。

相关 QA：
问题 1：那起床后多久叠被子比较好？ 回答：起床后先把被子翻过来，打开窗户通风透气，大概半小时后再叠被子比较好。
问题 2：不叠被子会不会显得房间很乱？ 回答：可以把被子平铺在床上，这样既不会显得乱，又能达到通风的目的。
问题 3：除了叠被子，还有哪些卧室习惯需要注意？ 回答：要经常更换床单被罩，保持卧室的清洁和干燥，不要在卧室里堆放过多杂物。