过度疲劳会推迟月经吗

有家健康网 2025-03-18阅读量：4486

一般情况下，过度疲劳会推迟月经。 1. 内分泌失调：人体在过度疲劳时，身体的内分泌系统容易出现紊乱。例如，影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，使得雌激素和孕激素的分泌失衡，进而导致月经推迟。 2. 精神压力：过度疲劳往往伴随着较大的精神压力，长期处于这种状态下，会使大脑皮层功能受到影响，干扰内分泌调节，造成月经周期异常。 3. 营养缺乏：过度疲劳时可能会忽略正常饮食，导致营养摄入不足。身体缺乏必要的营养物质，如蛋白质、维生素等，会影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致月经推迟。 过度疲劳不仅可能推迟月经，还可能对身体健康造成其他不良影响，如免疫力下降、心血管疾病风险增加等。日常生活中要注意劳逸结合，保证充足睡眠，合理饮食，适当运动，以维持身体内分泌平衡和正常的月经周期。若月经推迟时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医。