2023年立夏几点几分

有家健康网 2025-04-16阅读量：2861

2023年立夏的具体时间是5月6日14时18分，标志着夏季正式开始，此时太阳到达黄经45°。这一节气以气温显著升高、雷雨增多为特点，是农耕和养生的重要节点。

1. 天文意义：立夏是二十四节气中的第七个节气，代表夏季开端。此时北半球日照时间延长，太阳直射点持续北移，万物进入生长旺季。

2. 气候特征：中国大部分地区平均气温升至20℃以上，南方进入多雨期，北方则干燥少雨，需注意防暑与防汛。

3. 农事活动：早稻插秧、春播作物田间管理是关键，农民需防范病虫害，同时抢晴收割春熟作物。

4. 传统习俗：包括“称人”祈福、吃立夏饭、斗蛋游戏等，寓意健康平安，部分地方保留祭祀仪式。

5. 健康建议：宜晚睡早起、适度午休，饮食侧重清淡（如绿豆、苦瓜），避免过度贪凉，注重养心护脾。

立夏不仅是自然节律的转折点，也蕴含丰富的文化内涵。此时节需顺应天时调整作息，为盛夏健康打下基础。