广西十大珍稀水果

有家健康网 2025-04-16阅读量：6469

广西十大珍稀水果包括柑橘、荔枝、百香果、火龙果、龙眼、百色芒果、杨桃、荸荠、菠萝蜜和柿子。这些水果不仅美味可口，而且营养丰富，是大自然赐予广西的宝贵礼物。

一、柑橘

广西是我国柑橘的主要产区之一，产量位居全国前列。这里的柑橘品种繁多，包括西林沙糖桔、武鸣沃柑、融安金桔等，每一种都有其独特的风味和营养价值。柑橘富含维生素C、维生素E和多种矿物质，具有增强免疫力、促进皮肤新陈代谢等功效。

二、荔枝

荔枝被誉为“南国四大果品”之一，在广西有着悠久的种植历史。灵山荔枝更是以其果大、色美、肉厚、核小而著称，是荔中珍品。荔枝富含葡萄糖、蔗糖等糖类物质，以及丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。

三、百香果

百香果，又称鸡蛋果，因其果汁营养丰富，气味特别芳香，被誉为“饮料味精”和“果汁之王”。百香果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素及氨基酸，对人体健康大有裨益。

四、火龙果

广西是全国最大的火龙果生产基地之一，特别是南宁地区，火龙果以果形大、肉质细腻、品味清甜而独步市场。火龙果富含花青素、植物性白蛋白、维生素等营养物质，具有防止血管硬化、润肠通便、预防贫血等效果。

五、龙眼

龙眼，又称桂圆，是广西的特色水果之一。博白县是广西桂圆的主要产区，出产的桂圆肉色泽黄亮、肉厚、糖分较多，可鲜吃、干吃或泡水喝，清甜可口。龙眼具有滋补益智、补肾强身的功效。

六、百色芒果

百色芒果产于广西壮族自治区百色市，是芒果起源地之一。这里的芒果以核小肉厚、香气浓郁、肉质嫩滑而著称，其中“桂七芒”更是被誉为“芒果之王”。百色芒果富含维生素C、维生素A和纤维素，对人体健康非常有益。

七、杨桃

杨桃是广西的特色水果之一，果实奇特，外皮坚硬，色泽美观，像是一颗颗五角星。杨桃果肉酸甜多汁，富含糖类、维生素C等营养物质，具有清热生津、利水解毒等功效。

八、荸荠

荸荠，又称马蹄，是广西的传统水果之一。它既可作为水果生食，也可算作蔬菜烹饪。荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉。荸荠富含蛋白质、粗纤维、胡萝卜素等营养成分，对身体健康有益。

九、菠萝蜜

菠萝蜜是广西的特产之一，被誉为“热带水果皇后”。它的果实庞大，果肉肥厚、香甜可口，含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素等营养物质。菠萝蜜具有止渴、通乳、补中益气等功效。

十、柿子

恭城月柿是广西的名优产品之一，以其果形美观、色泽鲜艳、果肉脆嫩、清甜爽口而著称。柿子富含人体所需的高蛋白质和各种维生素及微量元素，具有润肺生津、健脾益胃等功效。但需要注意的是，柿子不宜与螃蟹、甘薯等食物同食。

广西的十大珍稀水果各具特色，不仅口感鲜美，而且营养价值丰富。无论是本地居民还是远道而来的游客，都值得一试这些大自然的馈赠。