广东9月当季水果有哪些

有家健康网 2025-04-16阅读量：5223

广东9月当季水果种类丰富，包括蜜柚、香蕉、火龙果、葡萄、柿子、石榴等，它们不仅口感鲜美，还富含多种营养，适合润燥养生。以下将分点介绍这些水果的特点和食用建议。

1. 蜜柚

蜜柚是广东9月的主打水果之一，红肉蜜柚和白肉蜜柚均大量上市。其果肉酸甜适中，富含维生素C，有助于润肺止咳、清热解毒。建议选择皮薄、果肉饱满的蜜柚，可生食或榨汁饮用。

2. 香蕉

9月的香蕉以省内货源为主，田头均价为4.44元/公斤。香蕉口感香甜软糯，富含钾元素，能够补充能量、促进消化。无论是直接食用还是搭配其他水果制作沙拉，都是不错的选择。

3. 火龙果

火龙果在9月市场价格微降，批发均价为6.81元/公斤。其果肉鲜红多汁，含有丰富的抗氧化物质，有助于美容养颜、延缓衰老。推荐选择果皮鲜艳、果肉饱满的火龙果，可生食或制作果汁。

4. 葡萄

葡萄是9月的热门水果，口感酸甜适中，富含维生素C和多种抗氧化物质，能够增强免疫力、促进消化。建议选择果粒饱满、色泽鲜艳的葡萄，可生食或制作葡萄干。

5. 柿子

9月是柿子的丰收季节，脆柿和软柿均新鲜上市。柿子口感甘甜，含有丰富的蔗糖和果胶，具有润肺化痰、清热生津的功效。但需注意，柿子不宜与牛奶同食，以免引起胃结石。

6. 石榴

石榴是9月的应季水果，果粒饱满多汁，富含维生素C和抗氧化物质，有助于润燥祛火、增强免疫力。推荐选择果皮紧致、籽粒晶莹的石榴，可生食或榨汁饮用。

总结

广东9月当季水果种类繁多，各有特色。无论是蜜柚的清润、香蕉的香甜，还是火龙果的鲜红、柿子的甘甜，都为秋季的餐桌增添了丰富的色彩和营养。建议根据个人口味和需求选择水果，同时注意适量食用，享受健康美味。