广州12月水果有哪些

有家健康网 2025-04-16阅读量：180

​​12月的广州气候温暖湿润，盛产柑橘类、热带水果及冬季特色品种，​​如蜜柑、橙子、柚子、菠萝、石榴、柿子、车厘子等，​​兼具高营养与应季新鲜优势​​。以下分点详解：

1. ​​柑橘类当家​​
   蜜柑、橙子酸甜适口，富含维生素C；柚子汁水丰沛，含类黄酮抗氧化。沙糖橘和皇帝柑甜度高，是节日热门选择。

2. ​​热带水果持续供应​​
   菠萝酸甜多汁，含菠萝蛋白酶助消化；石榴抗氧化性强，籽粒饱满。木瓜细腻助消化，可生食或制甜品。

3. ​​冬季限定风味​​
   车厘子12月大量上市，海运到货后价格亲民，推荐2J-3J级；草莓温室栽培，需注意挑选自然成熟果。荸荠（马蹄）清热生津，适合炖煮或榨汁。

4. ​​营养与食疗价值​​
   甘蔗含铁解燥热，但需控制糖分摄入；柚子皮可制茶，理气开胃；梨润肺止咳，建议煮水食用。

​​提示​​：12月水果选择多样，建议优先本地应季品种，注意搭配食用避免过量。车厘子等进口水果可关注12月中下旬价格回落。