四月水果有哪些是当季

有家健康网 2025-04-15阅读量：2967

四月是水果的丰收季节，许多水果在这个时候成熟上市，口感鲜美、营养丰富。以下是一些四月当季水果及其特点和食用价值：

1. 樱桃

四月是樱桃的盛产期，此时的樱桃色泽鲜艳、口感鲜美，含有丰富的维生素C和矿物质，具有很高的食用和药用价值。

2. 草莓

四月是草莓的丰收季节，草莓味道甘甜、营养丰富，含有维生素C、钾和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化。

3. 枇杷

枇杷被称为“岭南开春第一果”，四月是枇杷的成熟期，味道清甜多汁，能够润喉止咳，还能补充水分。

4. 菠萝

四月是菠萝的采摘季，菠萝富含维生素C和蛋白酶，能促进消化，缓解疲劳，同时味道甜美多汁。

5. 桑葚

桑葚在四月成熟，酸甜多汁，含有丰富的花青素和铁元素，具有滋阴养血、美容抗衰老的功效。

6. 芒果

四月是芒果的成熟期，果肉香甜软糯，富含维生素A和维生素C，对眼睛和皮肤有益。

7. 橙子

四月是橙子的丰收期，橙子味道鲜美，富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强抵抗力。

8. 李子

四月是李子的上市季节，李子酸甜可口，富含维生素C、维生素A和矿物质，具有润肺、生津的功效。

9. 杏子

四月是杏子的丰收季节，杏子含有丰富的维生素E和胡萝卜素，能够清热润肺、滋阴养颜。

10. 圣女果

四月是圣女果的成熟期，圣女果富含维生素C和膳食纤维，有助于美容养颜和促进消化。

总结

四月当季水果种类繁多，不仅口感鲜美，还富含多种营养成分，对身体健康大有裨益。建议多吃这些水果，享受健康美味的也为身体补充所需的营养。