12月有什么时令水果

有家健康网 2025-04-15阅读量：5405

12月的时令水果有：草莓、橙子、桔子、柚子、甘蔗、车厘子等。

1. 草莓

• 品种：章姬、黔莓1号、宁玉、白雪公主、丰香等。
• 特点：个头大，果肉柔软多汁，奶香味或酸甜适口，富含维生素C和纤维素。

2. 橙子

• 品种：脐橙、砂糖橘等。
• 特点：皮薄肉厚，汁水丰富，酸甜适中，富含维生素C和矿物质。

3. 桔子

• 品种：砂糖橘、城固蜜桔等。
• 特点：小巧可爱，皮薄易剥，甜中带酸，富含维生素C和矿物质。

4. 柚子

• 品种：琯溪蜜柚等。
• 特点：皮厚肉多，酸甜可口，清香扑鼻，富含维生素C和膳食纤维。

5. 甘蔗

• 特点：汁水丰富，甜度高，富含糖分和矿物质。

6. 车厘子

• 特点：红彤彤的像玛瑙，汁水四溢，甜美可口，富含维生素C、维生素A、钾和纤维素。

其他时令水果

• 金桔：小巧玲珑，酸甜可口，富含维生素C和矿物质。
• 芭乐：口感清脆，甜中带酸，富含维生素C和膳食纤维。
• 冬枣：个大肉厚，甜脆多汁，富含维生素C和矿物质。
• 山楂：酸甜开胃，富含维生素C和矿物质。
• 苹果：如富士、黄元帅等，口感脆甜，富含维生素C和矿物质。
• 雪梨：皮薄肉厚，汁多味甜，富含维生素C和矿物质。

这些时令水果不仅美味可口，而且富含营养，是冬季饮食中不可或缺的一部分。每天适量食用，可以补充维生素和矿物质，提高免疫力，保持身体健康。