广西清香茶橘功效

有家健康网 2025-04-15阅读量：2863

​​广西清香茶橘是一种兼具独特茶香与高营养价值的稀有蜜桔品种，其核心功效包括美容养颜、生津止渴、开胃消食、润肠通便等，且性味甘平不易上火，适合日常健康食用。​​

1. ​​美容养颜​​：富含维生素C，抗氧化作用显著，能延缓皮肤老化、抑制黑色素生成，同时促进胶原蛋白合成，保持肌肤细腻光滑。
2. ​​生津止渴​​：果肉多汁且含有机酸，可快速刺激唾液分泌，缓解口干舌燥，尤其适合干燥季节食用。
3. ​​开胃消食​​：独特茶香与酸甜口感能提振食欲，所含果酸和柠檬酸可促进胃酸分泌，帮助消化积食。
4. ​​润肠通便​​：膳食纤维含量高，吸水膨胀后软化粪便，加速肠道蠕动，改善便秘问题。
5. ​​增强抵抗力​​：维生素C与多种矿物质协同作用，提升免疫力，预防感冒等常见疾病。
6. ​​提神醒脑​​：果皮挥发的清香精油能舒缓情绪，缓解疲劳，适合工作学习时食用。

​​提示​​：每日建议食用200-300克（约5个），过量可能引发上火。果皮可晒干泡水，兼具理气化痰功效。选择青黄相间果皮的茶橘，此时甜度与香气达到最佳平衡。