三四月份应季水果推荐

有家健康网 2025-04-15阅读量：8516

三四月份应季的水果有很多，以下是一些主要的应季水果：

三四月份应季水果

• 草莓：富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，有助于增强免疫力和促进消化。
• 樱桃：含有丰富的铁元素和抗氧化剂，有助于补血和增强体质。
• 枇杷：具有润肺止咳的功效，适合春季气候多变时食用。
• 桑葚：含有丰富的氨基酸和花青素，具有抗氧化和延缓衰老的作用。
• 菠萝：富含维生素和消化酶，有助于消化和增强免疫力。
• 芒果：热带水果，含有丰富的维生素A、C和矿物质。
• 青枣：富含维生素C和多种矿物质，具有滋补作用。
• 车厘子：富含维生素C和铁元素，有助于补血和提高免疫力。

这些水果在三四月份成熟，不仅口感最佳，而且营养价值高，是春季养生的不错选择。