厦门十大必吃水果

有家健康网 2025-04-14阅读量：1846

厦门作为亚热带海岛城市，水果种类丰富且兼具特色。综合多个权威来源，以下为厦门十大必吃水果推荐及特点：

一、代表性必吃水果

1. 龙眼

   • 特点 ：同安特产，以“粒大皮薄、肉厚多汁”著称，清甜爽口，有滋阴补血功效。

   • 最佳季节 ：5-8月成熟，价格约12元/公斤。

2. 芒果

   • 品种 ：香芒、象牙芒、青芒等，果肉细腻，富含维生素C和蛋白，夏季必备。

   • 最佳季节 ：6-7月采摘，价格因品种差异较大（几元至十几元/斤）。

3. 芭乐（番石榴）

   • 口感 ：清甜脆爽，含收敛止泻成分，果肉柔滑无籽。

   • 成熟时间 ：10月或3月，价格约10-13元/斤。

     

4. 释迦果（番荔枝）

   • 特点 ：果实形似石榴，含丰富酶类助消化，甜中带微酸。

二、其他特色水果

5. 山竹

   • 称号 ：热带水果皇后，果肉清甜多汁，含天然酶类和抗氧化物质。

6. 杨梅

   • 季节 ：夏季盛产，果肉酸甜，可鲜食或制作杨梅干。

7. 同安凤梨穗

   • 产地 ：同安特产，凤梨肉质紧实，甜度高，带有独特香气。

8. 释迦果

   • 功效 ：润喉护嗓，含维生素C和矿物质，适合生食或制作饮品。

9. 柚子（如琯溪蜜柚）

   • 品种 ：果大汁多，酸甜适口，具有清热降火功效。

10. 火龙果

    

    • 外观 ：红色果皮，白色果肉，富含膳食纤维，低热量。

三、补充说明

• 种植环境 ：厦门亚热带季风气候适合种植芒果、龙眼等热带水果，部分品种如香芒、象牙芒已实现规模化种植。

• 食用建议 ：山竹、榴莲等需注意适量食用，避免上火；芒果可搭配酸奶提升口感。

以上推荐综合了水果的知名度、营养价值及本地特色，供游客和居民参考。