潮汕十大特色菜做法

有家健康网 2025-04-13阅读量：4467

潮汕菜以精细工艺和独特风味著称，以下是十大特色菜及其做法的整理：

一、潮州卤鹅

1. 食材 ：狮头鹅1只（约5000克）、卤料包1个、酱油500ml、冰糖50g、盐30g、姜葱蒜适量。

2. 步骤 ：

   • 鹅焯水后与卤料、姜葱蒜同煮2-3小时，关火后浸泡1小时。

   • 卤制时需翻动鹅身确保入味，象征团圆富足。

二、豆酱焗鸡

1. 食材 ：三黄鸡1只（约1500克）、普宁豆酱50g、姜葱蒜适量。

2. 步骤 ：

   • 鸡肉裹豆酱、姜葱，放入180°C烤箱焗40分钟。

   • 焗至表皮金黄酥脆，肉质鲜嫩多汁。

三、潮汕牛肉火锅

1. 食材 ：鲜切牛肉（吊龙、匙柄等部位）、沙茶酱、牛油。

2. 步骤 ：

   

   • 牛肉涮烫后蘸沙茶酱食用，搭配黄油提升风味。

   • 传统火锅底料可加入老抽、冰糖等调味。

四、护国菜（野菜汤）

1. 食材 ：番薯叶、云南宣威火腿、香菇、鸡汤。

2. 步骤 ：

   • 番薯叶煮熟后与火腿、香菇、鸡汤混合。

   • 传说南宋皇帝赵昺以此汤充饥得名，现多搭配腐竹、蛋花。

五、潮汕砂锅粥

1. 食材 ：大米、虾蟹贝类、盐。

2. 步骤 ：

   • 大米熬粥底，加入海鲜慢炖至入味。

   • 汤底绵密鲜甜，冬季暖胃。

六、潮州蚝烙

1. 食材 ：生蚝、红薯粉、鸡蛋、葱花。

2. 步骤 ：

   • 生蚝裹面糊煎至两面金黄，搭配特制酱料。

     

   • 外酥里嫩，蚝香与蛋香融合。

七、潮州鱼丸

1. 食材 ：马友鱼、猪肉末、淀粉。

2. 步骤 ：

   • 鱼肉捶打成细腻浆，加入调料制成丸子。

   • 煮熟后汤头鲜美，Q弹口感是潮州特色。

八、潮汕卤水拼盘

1. 食材 ：鹅肝、猪耳、豆腐干等卤味。

2. 步骤 ：

   • 用祖传卤水卤制食材，搭配蒜泥酱油食用。

   • 卤水含多种香料，香浓不腻。

九、潮州生炊鱼

1. 食材 ：鲳鱼、鲈鱼等鲜鱼。

2. 步骤 ：

   • 鱼片蒸熟后淋上调料，保留鲜嫩口感。

   • 传统做法可搭配姜葱蒸鱼豉油。

十、潮汕炒蟹

1. 食材 ：螃蟹、干辣椒、花椒。

2. 步骤 ：

   • 螃蟹切块快炒，加入胡椒粉提鲜。

   • 麻辣鲜香，是潮州海鲜菜代表。

小贴士 ：

• 卤制时间需根据食材调整，避免过久导致肉质变柴。

• 部分菜品（如蚝烙）需控制火候，避免煎糊。

• 潮汕菜注重原汁原味，建议选用新鲜食材搭配传统调料。