不涂防晒霜户外活动半小时皮肤就开始晒伤背后原因

有家健康网 2025-04-13阅读量：7220

不涂防晒霜户外活动半小时皮肤就晒伤，主要原因是紫外线的伤害。

紫外线就像无形的“箭”，不断地射向我们的皮肤。阳光中的紫外线包含 UVA 和 UVB 两种。UVA 穿透力强，能深入皮肤深层，导致皮肤老化；UVB 能量高，短时间内就能让皮肤发红、晒伤。当我们不涂防晒霜时，皮肤没有这层“盾牌”的保护，紫外线就轻易地穿透皮肤，损伤细胞，破坏皮肤的胶原蛋白和弹性纤维，导致晒伤。就好比没有盔甲的战士直接暴露在敌人的攻击下，很快就会受伤。

相关 QA：
问题 1：防晒霜要提前多久涂？ 回答：一般建议在出门前 15 - 30 分钟涂抹防晒霜，让其充分在皮肤表面形成保护膜。
问题 2：阴天需要涂防晒霜吗？ 回答：阴天也有紫外线，只是强度相对较弱，但仍可能对皮肤造成伤害，所以也需要涂防晒霜。
问题 3：防晒霜需要补涂吗？ 回答：如果长时间在户外活动，出汗或者擦拭皮肤后，防晒霜的效果会减弱，需要每隔 2 - 3 小时补涂一次。