人流手术后饮食要如何注意

有家健康网 2025-03-18阅读量：8413

人流手术后饮食需注重营养均衡、清淡易消化，多补充蛋白质和维生素，避免刺激性食物。具体要增加富含蛋白质食物摄入，多吃新鲜蔬果，忌辛辣、生冷食物，控制油脂摄入，同时要注意饮食卫生。 1. 补充蛋白质:蛋白质是抗体重要组成成分，摄入不足会降低机体抵抗力。可多吃鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类等。 2. 摄入蔬果:多吃新鲜蔬菜、水果，能补充维生素，还可预防便秘，但要避免吃寒凉性水果。 3. 忌辛辣生冷:辛辣食物会刺激性器官充血，增加阴道血流量；生冷食物不利于术后身体恢复，均应避免。 4. 控制油脂:术后一星期内，脂肪控制在每日80克左右，避免过于油腻食物加重肠胃负担。 5. 注意卫生:选择新鲜、清洁的食材，烹饪过程要保证卫生，防止因食物不洁引发感染。 人流手术后合理饮食对身体恢复至关重要。通过增加蛋白质、维生素摄入，避免刺激性食物和控制油脂，同时注意饮食卫生，能为身体提供恢复所需营养，促进身体尽快康复。