经常大笑可降低患心脏病风险

有家健康网 2025-04-12阅读量：347

经常大笑确实有可能降低患心脏病的风险。

这是因为大笑能够促进身体释放一些有益的化学物质，比如内啡肽和多巴胺，就好像给身体内部的各个器官和细胞发送了“快乐信号”，让它们更有活力地工作。大笑还能帮助放松血管，就如同给血管做了一次舒适的按摩，让血液更顺畅地流动，减少心脏的负担。而且，大笑能缓解压力和紧张情绪，避免这些不良情绪对心脏造成损害，就像给心脏穿上了一层“保护衣”。

相关 QA： 1. 问：只是微笑能有类似效果吗？答：微笑也能在一定程度上缓解压力和带来积极的情绪，虽然效果可能不如大笑明显，但也是有益的。 2. 问：每天大笑多久能有效降低心脏病风险？答：没有一个固定的时间标准，但尽量保持积极乐观的心态，经常有大笑的时刻是比较好的。 3. 问：对于已经患有心脏病的人，大笑还有帮助吗？答：大笑对于已经患有心脏病的人同样有帮助，可以改善心情、减轻压力，对病情的稳定和恢复有积极作用。