3个常见原因导致骨节疼，教你轻松应对！

有家健康网 2025-04-12阅读量：4677

导致骨节疼的3个常见原因有关节炎、骨质疏松、痛风，此外，外伤、劳损也可能引发骨节疼。关节炎是关节部位的炎症，可导致关节疼痛、肿胀；骨质疏松会使骨密度降低，骨的结构破坏，引发疼痛；痛风是由于体内尿酸水平升高，尿酸盐结晶沉积在关节引起的；外伤会直接损伤关节组织；劳损则是长期的过度使用关节导致的慢性损伤。

1. 关节炎：关节炎种类繁多，如骨关节炎、类风湿关节炎等。骨关节炎主要是关节软骨的退变和磨损，多见于中老年人，肥胖、关节过度使用等是常见诱因。类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，免疫系统错误地攻击关节滑膜，导致关节炎症和破坏。治疗上，可使用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸等缓解疼痛和炎症，还可使用改善病情抗风湿药如甲氨蝶呤、来氟米特、柳氮磺吡啶等控制病情进展。同时，患者要注意关节保暖，避免过度劳累。

2. 骨质疏松：随着年龄增长，人体骨量逐渐流失，尤其是绝经后女性和老年人更容易发生骨质疏松。钙和维生素D缺乏、长期使用某些药物等也会增加患病风险。骨质疏松会使骨骼变得脆弱，轻微外力就可能导致骨折，引起骨节疼痛。治疗时，需要补充钙剂如碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙，同时补充维生素D促进钙的吸收。还可使用抗骨质疏松药物如阿仑膦酸钠、唑来膦酸、鲑降钙素等。日常生活中，要多晒太阳，适当进行体育锻炼。

3. 痛风：痛风与高尿酸血症密切相关，饮食中摄入过多高嘌呤食物如海鲜、动物内脏、啤酒等，会使体内尿酸生成增加。当尿酸水平超过饱和度，尿酸盐结晶就会沉积在关节，引发急性炎症发作，导致关节剧烈疼痛。治疗痛风，可使用秋水仙碱缓解急性发作期的疼痛，非甾体抗炎药如依托考昔、塞来昔布、美洛昔康也有止痛作用。缓解期可使用降尿酸药物如别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等。患者要严格控制饮食，避免高嘌呤食物。

4. 外伤：外力撞击、摔倒等都可能导致关节受伤，如关节骨折、脱位、韧带损伤等。受伤后关节会出现疼痛、肿胀、淤血等症状。对于轻度外伤，可先进行冷敷，减少出血和肿胀，之后进行热敷促进血液循环。严重的外伤可能需要手术治疗，术后要进行康复训练。

5. 劳损：长期从事重体力劳动、运动员等人群，由于关节长期**受力，容易出现劳损。劳损会导致关节周围的肌肉、肌腱、韧带等组织损伤，引起疼痛。治疗上，要注意休息，避免过度使用关节。可进行物理治疗如按摩、针灸、理疗等，也可使用一些活血化瘀的药物如云南白药、活血止痛胶囊、三七片等。

骨节疼的原因多样，不同原因的治疗方法也有所不同。当出现骨节疼时，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行规范治疗。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、注意关节保护等，有助于预防骨节疼的发生。