大暑和小暑哪个更热

有家健康网 2025-04-12阅读量：495

大暑比小暑更热，它是夏季最炎热的节气，高温持续时间长且强度更大，而小暑虽标志着炎热开始，但尚未达到峰值。

1. 节气特点对比
   小暑是夏季的第五个节气（7月7日左右），气温开始显著升高，阳光强烈但未至极端；大暑紧随其后（7月23日左右），进入“三伏天”的中伏阶段，高温叠加低湿度，形成全年最酷热的时段。

2. 气候表现差异
   小暑期间可能出现短时高温，但大暑因太阳直射更久、地表蓄热更多，常现40℃以上极端天气。北方地区受热岛效应影响更明显，南方则因湿度大，体感更闷热。

3. 民间经验与科学依据
   农谚“小暑不算热，大暑三伏天”印证大暑的极端炎热。现代气象数据也显示，大暑平均气温普遍高于小暑，尤其在内陆和干旱地区差异显著。

总结：防暑需从大暑前开始准备，尤其注意持续高温对健康的影响，及时补充水分并避免烈日暴晒。