郴州桂阳真正米饺做法

有家健康网 2025-04-12阅读量：9635

郴州桂阳真正米饺的地道做法

郴州桂阳的真正米饺，作为当地特色美食，以其独特的口感和制作工艺而闻名。它以大米为主要原料，经过多道工序精制而成，外皮晶莹剔透，内馅鲜美多汁。下面将为您详细介绍郴州桂阳真正米饺的正宗做法。

材料准备

主料：

• 大米 500克

辅料：

• 五花肉 200克
• 香菇 50克
• 冬笋 50克
• 豆干 50克

调料：

• 盐 适量
• 生抽 适量
• 老抽 适量
• 料酒 适量
• 胡椒粉 适量
• 葱姜蒜 适量

制作步骤

1. 大米浸泡：将大米淘洗干净后，用清水浸泡2小时以上，使大米充分吸收水分。

2. 磨浆：将浸泡好的大米用磨浆机磨成米浆，米浆的细腻程度直接影响到米饺的口感，所以要尽量磨得细腻一些。

   

3. 和面：在米浆中加入适量的盐，搅拌均匀后，将米浆倒入锅中，小火加热并不断搅拌，直到米浆变得浓稠，能够拉出丝来。

4. 制皮：将浓稠的米浆倒入模具中，摊成薄饼状，然后放入蒸锅中蒸10-15分钟，直到米皮变得透明且有弹性。

5. 制馅：将五花肉、香菇、冬笋、豆干分别切碎，葱姜蒜切末。锅中加入适量的油，烧热后加入葱姜蒜爆香，然后加入五花肉翻炒至变色，再加入香菇、冬笋、豆干翻炒均匀，最后加入盐、生抽、老抽、料酒、胡椒粉调味，炒熟后盛出备用。

6. 包馅：将蒸好的米皮取出，放凉后切成适当的大小，取一张米皮，放入适量的馅料，然后像包饺子一样将米皮对折，捏紧边缘，一个米饺就包好了。

7. 蒸制：将包好的米饺放入蒸锅中，蒸10-15分钟，直到米饺熟透，馅料熟烂即可。

小贴士

• 在制作米浆时，可以适量加入一些澄粉或者木薯淀粉，增加米浆的粘稠度，使米皮更加有弹性。
• 在包馅时，馅料不要放得太多，否则容易露馅。
• 在蒸制时，可以在蒸锅中加入一些清水，防止米饺底部粘连。

通过以上步骤，您就可以制作出正宗的郴州桂阳真正米饺了。无论是作为早餐、午餐还是晚餐，它都是一个美味又健康的选择。快来试试吧！