五豆对应哪五脏

有家健康网 2025-04-11阅读量：4528

五豆对应五脏的中医理论源于五行学说，具体对应关系如下：

1. 红豆

• 对应脏器 ：心

• 主要功效 ：活血排脓、健脾益胃、消肿利尿，适用于心悸、失眠、水肿等症状。

2. 绿豆

• 对应脏器 ：肝

• 主要功效 ：清热解毒、消暑利尿，对肝火旺盛、目赤肿痛、高血压有辅助作用。

3. 黄豆

• 对应脏器 ：脾

• 主要功效 ：健脾宽中、润燥解毒，适合脾胃虚弱、食欲不振、腹胀便溏者。

4. 白豆

• 对应脏器 ：肺

• 主要功效 ：理中益气、润肺生津，可缓解咳嗽、气短、皮肤干燥等问题。

  

5. 黑豆

• 对应脏器 ：肾

• 主要功效 ：补肾益精、活血祛风，对腰膝酸软、头晕耳鸣、须发早白有改善作用。

补充说明

• 五豆均属高纤维、低脂肪食物，适合多数人群，但需根据体质调整食用量（如黄豆含钾量较高，胃肠敏感者应谨慎）。

• 可通过五豆豆浆等形式综合调理五脏，冬季饮用可增强免疫力。

以上理论均出自中医经典，实际应用中建议结合个人体质调整配比。