怎样用盐水漱口有效预防口腔炎症

有家健康网 2025-04-11阅读量：5777

用盐水漱口预防口腔炎症，关键在于浓度和漱口方式。一般使用 0.9%的生理盐水，每天早晚饭后各漱口一次，每次含漱 30 秒左右，让盐水充分接触口腔各个部位。

这就好比给口腔来一场“清洁大扫除”。盐水就像是一把“小扫帚”，能把口腔里的细菌、食物残渣等“垃圾”清扫掉一部分。0.9%的生理盐水浓度和人体细胞外液的渗透压差不多，不会对口腔细胞造成刺激和损伤。含漱 30 秒左右能让盐水有足够的时间在口腔里发挥作用，就像大扫除时要仔仔细细地清扫每个角落一样。

QA：- 问：可以自己调配盐水吗？ 答：不建议自己调配，很难准确掌握浓度，还是直接购买生理盐水为好。- 问：盐水漱口能替代刷牙吗？ 答：不能，盐水漱口只是辅助清洁，刷牙能更有效地去除牙菌斑和食物残留。- 问：儿童能用盐水漱口吗？ 答：可以，但要注意控制好盐水的量和漱口时间，以免孩子误吞。