小暑和大暑的区别

有家健康网 2025-04-11阅读量：6263

小暑不热，大暑最热

小暑和大暑是二十四节气中的两个重要节气，主要区别体现在以下几个方面：

一、时间差异

• 小暑 ：每年公历7月7日前后（具体为7月6日-8日），此时太阳到达黄经105°。

• 大暑 ：每年公历7月23日前后（具体为7月22日-24日），此时太阳到达黄经120°。

二、气候特征

• 小暑 ：

  • 气温开始显著升高，进入伏旱期，但未到最热阶段，昼夜温差较大。 - 天气晴朗干燥，部分地区（如石家庄、银川）此时已较凉爽。- 大暑 ：

  • 气温持续高位，全国大部分地区进入最热时期，常出现35℃以上的高温，且夜间温差较小。 - 湿度显著增加，多雷雨天气，空气闷热，形成中伏高温期。

三、三候现象

• 小暑三候 ：

  

  1. 温风至：告别初夏凉风，风中皆带热浪。 2. 蟋蟀居宇：蟋蟀离开田野，躲至屋檐下避暑。 3. 鹰始鸷：老鹰因高温减少地面活动，转向高空。- 大暑三候 ：

  2. 腐草为萤：萤火虫卵化而出，古人认为由腐草变化而成。 2. 土润溽暑：土壤湿润，空气闷热。 3. 大雨时行：常伴雷阵雨，雨后暑湿稍减，预示立秋过渡。

四、农事活动

• 小暑 ：

  农作物进入灌浆期，需加强田间管理（如除草、病虫害防治）和抢播夏播作物。- 大暑 ：

  夏季作物进入抽穗、开花期，需重点关注高温对作物的影响，同时进行收割准备。

五、饮食习俗

• 小暑 ：

  以清淡凉爽食物为主，如绿叶蔬菜、西瓜、苦瓜，多饮水补充水分。- 大暑 ：

  传统习俗包括饮伏茶、晒伏姜、烧伏香，饮食更注重清热解暑，如绿豆汤、苦瓜炒蛋。

总结

小暑标志着夏季高温的开始，天气转热但未到极点；大暑则是全年最热的时期，高温持续且湿度大，需特别注意防暑降温。