肠子胀气怎么治才能彻底根除

有家健康网 2025-04-11阅读量：5136

肠子胀气可以通过调整饮食、改善生活习惯和针对性治疗来彻底根除。具体方法包括：避免暴饮暴食，减少高淀粉、高蛋白及辛辣刺激性食物的摄入，适当补充益生菌；养成细嚼慢咽、规律排便的习惯；适度运动以促进肠道蠕动；必要时在医生指导下使用药物缓解症状。如果症状持续，需及时就医明确病因，针对性治疗以避免反复发作。