处暑有什么特点

有家健康网 2025-04-11阅读量：9360

处暑是二十四节气中的第14个节气，‌标志着炎热夏季的结束和凉爽秋季的开始‌，‌昼夜温差逐渐增大‌，‌天气由湿热转为干燥‌。此时，‌农作物进入成熟期‌，‌民间有“处暑禾田连夜变”的说法‌，同时人们开始调整饮食起居以适应季节变化。

1. ‌气温变化明显‌
   处暑后太阳直射点南移，北方冷空气开始活跃，白天依然炎热，但早晚明显转凉，温差可达10℃以上。南方部分地区可能仍有短暂高温（“秋老虎”现象），但整体热度减弱。

2. ‌降水减少，空气干燥‌
   夏季的潮湿闷热被秋高气爽取代，湿度下降，容易出现口干舌燥、皮肤干裂等问题。华北等地可能出现“秋旱”，需注意农田灌溉。

3. ‌农事活动关键期‌
   北方玉米、水稻等作物进入灌浆成熟阶段，需加强田间管理；南方晚稻抽穗扬花，农民需防范病虫害。此时也是采摘棉花、晾晒谷物的繁忙时节。

4. ‌养生重点转变‌
   饮食宜少辛多酸，多吃百合、银耳等润燥食物，避免贪凉。早睡早起可顺应阳气收敛，适当运动如登山、慢跑能增强免疫力。

处暑是夏秋过渡的重要节点，关注天气变化、科学安排农事与生活，能更好地迎接金秋时节。