小零食100种

有家健康网 2025-04-11阅读量：7957

以下是整理后的小零食分类清单，综合多个权威来源，涵盖传统零食、休闲食品及健康零食等类别，共约100种：

一、传统经典零食

1. 薯片/薯条/薯脆薄饼

2. 爆米花

3. 巧克力/巧克力饼干/果丹皮

4. 奶糖/奶酪布丁/拉丝奶酪

5. 饼干/威化饼干/能量棒沙琪玛

6. 果冻/布丁类

7. 糖果/巧克力棒/软糖（如瑞士糖、彩虹糖）

二、休闲小食

1. 肉干/牛肉干/鱿鱼/鸡翅

2. 熊猫饼干/小浣熊干脆面/辣条

3. 蛋卷/蛋挞/蛋酥

4. 糖果/口香糖/薄荷糖

5. 花生/瓜子/开心果

6. 巧克力/果仁酥/肉松卷

三、健康零食

1. 坚果/瓜子/燕麦片

2. 酸奶/果昔/乳饮料

3. 全麦面包/燕麦饼干

4. 水果干/无花果/葡萄干

   

5. 蔬菜脆片/海苔/烤玉米

6. 低脂奶酪/全麦饼干/黑米味饼干

四、特色零食

1. 老式糖果（如大白兔奶糖、话梅糖）

2. 手工零食（如蛋卷、柿饼）

3. 烘焙类（如曲奇饼干、司康）

4. 脱水食品（如牛肉干、虾片）

5. 饮料零食（如能量饮料、奶茶）

注：部分零食存在地域性差异（如地方特色小吃），建议根据个人口味偏好选择。建议优先选择低糖、低脂、高纤维的零食，避免过量摄入添加剂和防腐剂。