大寒2025年几点几分

有家健康网 2025-04-11阅读量：1803

2025年大寒节气具体时间是‌1月20日16时29分‌，这是全年最冷的节气，标志着寒冬达到顶峰。此时太阳到达黄经300°，‌冷空气活动频繁‌，‌南北温差显著‌，民间有“大寒迎年”的习俗。

1. ‌天文意义‌
   大寒是二十四节气最后一个节气，地球公转至特定位置，北半球接收太阳辐射最少，昼短夜长现象明显。2025年大寒后15天将进入立春，完成气候周期的更替。

2. ‌气候特征‌
   • 低温极值：北方普遍低于-10℃，南方多地出现霜冻
   • 干燥多风：空气湿度降至40%以下，风寒效应加剧体感寒冷
   • 寒潮高发：约70%年份在此节气出现年度最强降温

3. ‌养生重点‌
   宜早睡晚起保持阳气，推荐食用羊肉、桂圆等温补食材。此时关节痛、心脑血管疾病发病率较平日升高30%，需重点防护。

大寒时节需注意防寒保暖，尤其关注老人与儿童健康。此时农事活动以温室栽培和牲畜防冻为主，北方地区需每日检查供暖设备。