三种人不能喝乌梅汤

有家健康网 2025-04-11阅读量：5474

‌乌梅汤虽有益生津止渴、开胃消食等功效，但胃酸过多者、糖尿病患者及孕妇三类人群需慎饮，可能引发胃部不适、血糖波动或子宫收缩等风险。‌

1. ‌胃酸过多或胃溃疡患者‌
   乌梅汤酸性较强，富含有机酸（如柠檬酸、苹果酸），会刺激胃酸分泌。胃酸过多者饮用后易加重反酸、烧心症状，胃溃疡患者可能因黏膜受刺激而疼痛加剧，甚至影响溃疡愈合。

2. ‌糖尿病患者或血糖偏高人群‌
   传统乌梅汤常添加大量冰糖或白糖调味，含糖量较高。若糖尿病患者过量饮用，可能导致血糖快速升高，增加代谢负担。建议选择无糖配方或严格控量。

3. ‌孕妇（尤其孕早期）‌
   乌梅汤性偏寒凉，且中医认为其具有一定收敛作用。体质虚寒的孕妇饮用可能引发腹痛；部分古籍记载乌梅或促进子宫收缩，孕早期过量饮用恐增加流产风险，需咨询医师。

‌上述人群应避免或严格控制乌梅汤摄入量，必要时以温和饮品替代。健康人群饮用也建议适量，避免空腹饮用以减少刺激。‌